Da una recente ricerca condotta dagli esperti del Brigham and Women Hospital di Boston, in Massachusetts, emerge che se si dormono meno o solo 5 ore a notte i reni potrebbero risultare compromessi.
Arriva al 65% la percentuale di rischio in più di patologie renali per chi dorme poco rispetto a chi dorme tra le 6 e le 8 ore.
I reni si occupano dell’espulsione di sostanze tossiche dall’organismo, ma anche di contribuire a mantenere la pressione sanguigna, aiutare il cuore e i muscoli a funzionare correttamente, mantenere le ossa sane e stimolare la produzione di globuli rossi.
Il sonno a causa dello stress, dei dispositivi tecnologici e delle onde elettromagnetiche, risulta di qualità sempre inferiore e spesso breve e tutto questo può causare danni ai reni!
